多吃番茄可以防曬
德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。
德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
最好不吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、蕃茄、橘子、捲心菜等。
曬後不用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
穿彩色T恤擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
保存荔枝的好方法
端午節過後，荔枝進入盛產期，市場上果實碩大、飽滿又豔紅的荔枝，一日比一日價廉。賣水果的老闆慫恿我買五斤一百元，我說對小家庭而言，買五斤可能要吃一個星期，而荔枝放在冰箱裡兩三天，外殼會變黑、變硬，風味也會變差。
剛買回來的荔枝
先用剪刀把荔枝蒂頭剪下用低筋麵粉把它洗乾淨
減免將泥土或農藥帶進體內
使用浸泡荔枝的水(約1000cc)及粗鹽巴用量
浸泡的水可重複使用
將洗淨的荔枝放入浸一下快速撈起瀝乾放入塑膠袋
包好的荔枝
為了拍照所以把荔枝臨時放上層
實際要放下層保存效果較好(下層溫度較低)
通常我習慣用紙袋把要放入冰箱的食物用紙袋裝起來
保存食物的新鮮度效果更好
為了您的健康食物不要存放冰箱太久
因為食物是有保存期限的(大概存放一兩天就好)
最好保持冰箱的乾淨用完再購買即可
上列的方法也可以運用在各種水果上
例如 巴樂 棗子等
保存荔枝的好方法文章來自網路
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