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22ㄍ關鍵點
2009
03
13
11:46
一生中有22個防衰老關鍵點 時光如梭,年華易逝。
美容手段即使再先進, 也抵抗不了自然的規律。
不過英國《每日郵報》健康專欄作者, 安吉拉·愛潑斯坦博士于10月10日撰文介紹, 各種最新研究顯示, 人一生中共有22個關鍵點, 在生活上做一些小改變, 可以讓你遠離衰老和疾病。
8歲決定女性生育能力。
此時的激素分泌和黃體酮的水準 會對她的一生產生影響, 因此要避免劇烈的體育運動, 飲食一定要跟上。 [B...
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醫療保健
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好命不如好習慣
2009
03
13
11:41
好命不如好習慣 一枝草能絆倒一個人 , 不良習慣影響人的一生
(例一)
兩兄弟,一個20歲,一個18歲都洗腎。
兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。
(例二)
台大三年級生,得癌症第三期。
小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡+可樂,得癌。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡+可樂嚥不下。
(例三 )
小女孩23歲得肝癌。(吃一顆加工梅子,肝就要解毒4小時,何況是泡麵這種...
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醫療保健
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不可天天喝
2009
03
13
10:57
三大熱門茶飲不可天天喝 現代人注重養身,菊花枸杞茶、玫瑰花茶、決明子茶等藥茶尤為熱門茶飲。但是,這些茶飲有些情況下也要謹慎服用哦。
1、菊花枸杞茶:虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶。。
2、玫瑰花茶:玫瑰茶飲能緩解生理期的不適,女性在月經來潮時,以熱水衝泡3~5克乾燥玫瑰花,再加入少許蜂蜜調味飲用有利身體健康。但常感到疲倦,身體虛弱的人不適合,甚至容易腹瀉。
3、決明子茶:決明子有明目功效,但常拉肚子的人謹慎服用。&n...
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有效促進新陳代謝
2009
03
13
10:54
胡椒粉可以有效促進新陳代謝 加快新陳代謝能減肥,可是具體應該怎麼做呢?
適量飲水
新陳代謝需要水。美國猶他州大學的研究人員說,如果身體缺水,那麼身體消耗的卡路里就會減少2%。如果你的尿液顏色比較深,那麼就證明你每天飲水不足,記住在三餐前或吃點心前的半個小時,喝一杯水。
多吃辛辣食物
研究發現,1小湯匙的胡椒中含有30毫克的辣椒素,能使新陳代謝率提高23%。在做燉菜的時候,撒些胡椒粉,不僅能改善口味,而且還能減肥,何樂而不...
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感冒要不要吃藥
2009
03
13
10:50
感冒到底要不要吃藥 一位有良心的醫生寫的喔 !
感冒是不會治好的,頂多是讓患者舒服一些罷了!
感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染,
症狀包括:流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、
聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。
引起感冒的病毒至少有一百多種。不同的病毒,加上每一個人對病毒的反應有所差異,呈現的症狀自然多樣。
感冒的潛伏期約一至三天。通常由喉嚨不舒服開始,第三、四天時達到高峰。如沒有併發症,一般四至十天會症癒。感冒會好,是...
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如何治療喉嚨痛
2009
03
13
01:34
如何治療喉嚨痛 1.服用口含錠,特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌,有助於控制入侵,同也有輕微麻醉作用,可麻痺神經末梢,減低痛癢感,含酚的噴液也有同樣效果
2.服用鋅口含錠,可有效舒解喉嚨疼痛,但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上,以免干擾體內其他礦物質
3.洗鹽水或其他溶液來治療,如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌,若聲音有嘶啞或咳嗽,則疼痛的部位較深,這時漱鹽水較無濟於事
4.增加室內的濕度,才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣,造成疼痛
5.解決鼻塞...
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4種情況勿洗澡
2009
03
13
01:31
出現這4種情況 千萬不要洗澡 洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏,這時候你可以一個人盡情享受,都只能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒,但是你注意了沒有,有些時候是不適宜洗澡的。
在這幾種情況不宜洗澡
許多人在鍛鍊之後喜歡美美地洗個澡,不僅可以除去臭汗,還能使身心獲得徹底放鬆,疲勞的身體得以迅速恢復。但專家同時指出:
血壓過低時不宜洗澡。
因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易發生虛脫。
酒後不宜洗澡。
酒後洗澡,血糖得不到及...
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消脂解膩茶
2009
03
13
01:28
消脂解膩茶
藥材:紅棗5枚、綠茶10克、山楂10克、決明子10克、洛神花2-4朵。
食材:白蘿蔔一顆
作法:
1. 蘿蔔去皮切塊,紅棗去核,加入1000c.c.煮開。
2. 煮好後沖泡山楂、決明子、洛神花、綠茶即可。
功效:解膩,消食積、穀積
紅棗有大補氣血、提高免疫力的作用,可以先去核或壓扁較易煎煮出味道,糖尿病患者紅棗宜減量。綠茶、決明子和山楂則可消除肉類的油膩。
明代顧元慶所著的《茶譜》一書中,說明茶能:「止咳...
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哪些中藥可常吃
2009
03
13
01:25
哪些中藥材可以常吃?
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出,薏仁、紅棗、枸杞、白木耳都是可以多吃的藥材。
薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一,營養價值高。張家蓓說,她曾經連續兩個月早上都喝一杯薏仁漿,原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼,體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。
紅棗有強健脾胃、補血安神的作用,枸杞則明目、補氣血,兩者藥性都偏溫,可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。
白木耳溫養脾胃、軟便潤腸,可以使用...
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熱門茶勿天天喝
2009
03
13
01:20
哪些熱門茶飲不可以天天喝? 消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......,為什麼?還有哪些熱門茶飲你不能常常喝?
國人注重養身,卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出,吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成拙。《康健》請教專家,整理出8種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲,告訴你誰不適合...
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